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스트레스관리

등록일: 2017.03.29 / 수정일: 2017.03.29

  • 분야: 조직활성화
  • 키워드: 건강/힐링
  • 교육대상: 전직원
  • 교육형태: 집체교육
  • 조회수: 4593

주요내용

만병의 근원인 스트레스의 원인부터 해소까지 각종 관리법과 해결방법을 제시하며,
이를 통해 나 자신뿐만 아니라 주변의 모든 사람에게 긍정적인 에너지를 발산할 수 있는 강의로 안내합니다.

기대효과

호흡법을 배움으로써 늘 좋은 컨디션으로 웃으며 일할 수 있다
명상을 통한 마음의 안정을 찾아줌으로써 대인 관계가 좋아진다.
각종 스트레칭으로 각종 통증에서 벗어나 건강해 질 수 있다.
장소 구애 없이 어디서든 마음 관리, 자기 관리, 감정 관리가 가능하다.
스트레스 관리를 통해 늘 웃으며 자신감 넘치는 회사 생활을 할 수 있다.

특징 및 차별성

현대인의 가장 큰 문제인 스트레스 해소법을 배우는 시간입니다.
스트레스의 원인을 파악할 뿐 아니라 어떻게 해결해야 하는지 구체적인 방법까지 제시해주고 직접 방법을 체험하게 해드립니다.
교육을 마치면 스트레스 관리 및 주도적인 자기 관리가 가능합니다.

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