교육 목표

1.뷰카(VUCA, Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity) 변동적이고 불확실하고 복잡하며 모호한 시대에 가져올 수 있는 스트레스에 대해 이해합니다.

2,회복탄력성 과정은 개인의 삶에서 겪는 크고 작은 역경, 시련, 실패를 딛고 도약의 발판으로 삼아 더 높이 도약할 수 있는 마음의 근육을 증진시킬 수 있습니다. 또한, 개인이 환경(조직, 가정, 사회 등)에서 받게 되는 스트레스 상황에 대해 감정을 조절할 수 있는 능력을 함양할 수 있습니다.

3.개인의 마음 관리를 통해 자기효능감(자기 믿음)을 증진시킴으로써 스스로가 자신감을 가지고 타인과의 관계 형성 및 긍정적이고 행복한 삶을 영위할 수 있습니다